蘋果日報報導,美國的研究發現,連續三天睡不好會造成糖尿病危險性增高。
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- Feb 02 Tue 2010 10:18
引用蘋果日報報導 連3晚睡不好易罹糖尿病
美國芝加哥大學醫學院最新研究發現,只要連續三晚沒睡好,即會減低對葡萄糖的耐受度致血糖上升,如同突然增胖八至十三公斤般,將提高罹患第二型糖尿病的風險。國內醫師也認為,睡眠品質差易促使內分泌失調,應積極就醫。
- Jan 31 Sun 2010 21:29
引用網路新聞--幫腦關機 藍光燈治失眠
幫腦關機 藍光燈治失眠
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‧聯合新聞網 2009/11/17 |
英國一名大學生發明可對天花板投射藍光讓人放鬆的治失眠裝置「LightSleeper」,臨床實驗證實成效非常良好,上市後連英國衛生當局都有意納為正規的失眠療法。 LightSleeper的發明者凱特伊凡斯唸大學時嚴重失眠,一天只能睡3小時。她運用所學,設計這款出手掌大小、能對著天花板投射游移藍光的裝置,可讓失眠者看著藍光放鬆入睡。 25歲的伊凡斯說,有些人睡前閱讀幫助睡眠,但這樣只會讓頭腦更清醒,LightSleeper則「能幫助大腦關機」,是第一種簡單且不必靠藥物催眠方式,能讓人自然入睡。 LightSleeper售價125英鎊(約台幣6740元)。英國衛生部已考慮採用這種裝置為患者治療失眠。 伊凡斯現任位於牛津的創新業者Quincom公司設計總監,她表示,有失眠問題的人不在少數,對安眠藥替代療法的需求非常大。LightSleeper已在網站http://lightsleeper.co.uk上發售。 【聯合報╱編譯夏嘉玲/綜合報導】
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- Jan 29 Fri 2010 13:10
引用自 許世杰醫師的文章--失眠的藥物治療