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蘋果日報報導，美國的研究發現，連續三天睡不好會造成糖尿病危險性增高。
連3晚睡不好易罹糖尿病【蔡筱雯、高麗玲╱綜合報導】
美國芝加哥大學醫學院最新研究發現，只要連續三晚沒睡好，即會減低對葡萄糖的耐受度致血糖上升，如同突然增胖八至十三公斤般，將提高罹患第二型糖尿病的風險。國內醫師也認為，睡眠品質差易促使內分泌失調，應積極就醫。
致內分泌異常
《法新社》昨報導，美國芝加哥大學醫學院讓九位健康青年接受五天的睡眠實驗，前兩天讓他們睡滿八小時，後三天則以低音干擾方式，讓他們只能淺眠、無法沉睡，發現受測者只要三天沒睡好，胰島素功能就會變弱、血糖增加百分之二十三，身體功能有如突然增胖者。學者范考特說，這證明睡得好能減緩老化及降低糖尿病風險。
林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，已有很多研究發現，睡眠障礙可能導致內分泌異常，促使體重的調控出問題，繼而增加罹患糖尿病的風險，提醒有睡眠障礙的人應及早接受治療。
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